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Defender la alegría

En la entrada anterior la alegría era una de  las claves que te ofrecía para alcanzar el bienestar.

Hoy te invito a defender la alegría, a no perderla incluso cuanto todo parezca tornarse gris.

Si aprendemos que la alegría no tiene porqué surgir de las circunstancias externas, sino del contacto contigo mismo, lo conseguirás.

Ya se que estarás pensando que no es tan fácil. Voy a ayudarte un poco:

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¿ Te ocupas o te preocupas?

¿Te angustia lo que pueda pasar mañana?

A veces, muchas veces nos “preocupamos”.Hacemos un mundo de pequeñas o grandes cosas que no sabemos si sucederán o no, pero nos hacen perder la paz, angustiarnos, poner el foco en lo que aún no ha sucedido y que no sabemos si pasará, perder nuestras energías.Y mientras tanto el presente pasa…..y lo vivimos con ansiedad, con miedo, con incertidumbre……

….Y no nos “ocupamos”, nos estamos apartando de lo que de verdad está pasando, viviendo un mañana imaginado y desviviendo un hoy cierto.

Y lo que es más curioso esas preocupaciones tienen un componente negativo.

Y la mayoría de las veces no ha llegado la sangre al río…las cosas no han sido como las imaginábamos y hemos desperdiciado momentos preciosos de nuestras vidas por algo que no ha sucedido y vivido una ansiedad inútil por algo que fue mucho más sencillo de lo que pensábamos.

¿Te ayudan esos pensamientos, esa actitud a ser más feliz a sentirte mejor? ¿ De verdad te resulta útil precuparte por las cosas antes de pasen? ¿Las evitas? ¿Suceden?
¿Han sido tan tremendas como imaginabas?

Igual piensas que sí, que actuando de esta forma te preparas para lo peor.

¿Y porqué no te preparas para lo mejor? tiene las mismas posibilidades. No somos capaces de predecir el futuro. Así que ¿ porqué no imaginar las cosas positivas que tal vez ocurran en vez de las negativas?

Te propongo que te ocupes, que vivas el hoy, el  presente con plenitud, con confianza, con alegría, disfrutando y ocupándote de lo que realmente sucede y a pensar que van a pasarte mil cosas positivas en la vida.

A OCUPARTE, NO A PREOCUPARTE.

Detrás de cada noche, viene una aurora sonriente

Despues de tantos días de frío, de oscuridad, de ambiente triste y apagado, parece que el tiempo cambia.

Los días comienzan a ser más largos, el sol quiere empezar a calentar, los colores son más vibrantes, las flores empiezan  a brotar.

Vamos saliendo lentamente del letargo del invierno para entrar con timidez en la alegría de la primavera.

¿ No notáis cómo el aire es distinto? ¿ No sentís cómo una inyección de vida?

Es como si el mundo renaciera y nosotros con él.

Aún quedan días de fríos, de nubes, de vientos. Pero nos acercamos a otra estación, a otra luz, a  un tiempo en el que la alegría, la luz, el calor, tomará el sitio de invierno que nos va dejando.

Atrás quedarán tristezas, noches largas, fríos,oscuridades. Y volverá la vida.

Y es que “En el corazón de todos los inviernos vive una primavera palpitante, y detrás de cada noche, viene una aurora sonriente”.(KHALIL GIBRAN) .

Y mi invierno está pasando y renaciendo la esperanza de una cercana primavera.

¿ Y tu estás preparado para renacer?