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Hablemos de objetivos

El pasado viernes, en el espacio de Oid Radio, Cantabria al día, en en el espacio de Coaching quincenal  en el que colaboro, hablamos sobre objetivos.

Repasamos como definirlo bien, expusimos qué requisitos tenían que cumplir nuestras metas para lograrlas,  e indicamos qué hacer una vez que tenemos claro a donde queremos llegar.

Te invito a que oigas el post coast, y a lo que es más importante: Definir tu objetivo e ir a por él.

 

PINCHA EL ENLACE: Hablamos de objetivos

 

Controla tu estrés

Controla tu estrés en 10 pasos

Hay épocas en las que se me acumula el trabajo, los problemas, sin un minuto libre y con la sensación de que no llego a nada.

Me pongo irritable, nerviosa, tremenda-mente cansada, mareos, me cuesta concentrarme, hasta taquicardia.  Estoy estresada. Sigue leyendo Controla tu estrés en 10 pasos